Psykoterapia

Mitä psykoterapia on?

Psykoterapia on hoitomuoto, joka pyrkii lievittämään psyykkisiä ongelmia sekä lisäämään toimintakykyä ja mielen hyvinvointia. Psykoterapiassa tarkastellaan sitä, mikä tuottaa ja ylläpitää vaikeuksia ja etsitään uusia näkökulmia ja toimintatapoja. Tavoitteena on toistuvien ongelmien ja vaikeuksien väheneminen, tunteiden säätelyn parantuminen ja itseymmärryksen lisääntyminen.

Keskeistä psykoterapiassa on asiakkaan ja terapeutin välinen vuorovaikutussuhde, joka tarjoaa turvalliset puitteet tarkastella omia kokemuksia, tunteita ja ihmissuhteita. 

Psykoterapiakäynnit toteutuvat viikoittain ja terapiaistunnon kesto on 45 min. Terapian tavoitteet ja kesto suunnitellaan yhdessä asiakkaan kanssa hänen tarpeidensa mukaisesti.

Psykoterapia on hyvä hoitokeino silloin kun tuntuu, että jokin psyykkisen hyvinvoinnin ongelma tai pulma haittaa päivittäistä elämääsi kohtuuttomasti ja estää sinua elämästä hyvää ja tasapainoista elämää. 

Miten psykoterapiaan hakeudutaan?

Kela:lta voi saada taloudellista tukea psykoterapiaan. Silloin puhutaan kuntoutuspsykoterapiasta. Kela:n tuen määrä on 57,60 e yhdestä terapiakäynnistä. Loppuosa käynnin hinnasta jää itselle maksettavaksi. Lisätietoja Kela:n tukemasta kuntoutuspsykoterapiasta löydät TÄÄLTÄ.